av Det høres ut som en floskel, ta vare på deg! Legg merke til at jeg ikke skiver deg selv, eller noe slikt. Hvorfor?
For meg er ordene «ta vare på deg» noe som dekker alt fra helse, kropp, tanke, sjel og ikke bare de store tingene i livet, også de sekundene du bruker til å puste, være tilstede i deg selv her og nå!
Det trenger ikke være at du mediterer i timer, eller går milevis i skogen. Det kan være at du bare tar en kopp kaffe og har noen sekunder der du bare smaker på kaffen, nyter stillheten eller bare nyter en dusj, eller ser en blomst og lukter på den og NYTER:
Det er de små tingene i hverdagen som er viktig når du skal ta vare på deg!
Sett deg selv først noen ganger fordi DU er verdifull! Det er faktisk bare en som deg, og verden trenger deg!
Klem Jannike
