av Vi fortjener å ta noen pauser innimellom, enten det er fra oss selv, problemer eller andre ting som krever oss psykisk eller fysisk.
Jeg snakket med en dame i dag, hun var sliten og hun forsto ikke helt hvorfor fordi hun ikke jobbet. Det er så mange ting som drar ut energien i oss og gjør oss slitne. Det kan være mennesker rundt oss.
Bekymringer for økonomi, helse, venner og familie. Noen ganger må en bare ta en pause. Bestemme at et par timer om dagen skal jeg ikke tenke på det som er vanskelig, men bare fokusere på noe som gjør meg glad.
Om det er å gå en tur, tegne, lese en bok eller bare sette seg ned i soffan og se en film så er alt like viktig og bra.
Er du flink til å ta deg egentid og pauser?
Klem Jannike
