av Vi kan alle følge energier som er negative energier i livet vårt, det finnes små triks vi kan gjøre. Her kommer kommer en lett øvelse du kan gjøre flere ganger om dagen så lenge du føler at du trenger det:
- Legg deg ned eller sett deg i en behagelig stilling.
- Pust dypt noen ganger og la roen senke seg i kroppen.
- Lukk gjerne øynene hvis det hjelper deg å visualisere.
- Tenk deg en sirkel rundt der du ligger eller sitter.
- Se deg selv sveve rett over sirkelen.
- La sirkelen “åpne seg” nedover mot jordas indre slik at det dannes en lang sjakt rett under der du svever. Det er helt trygt. Du vil alltid sveve rett over sirkelen og sjakten.
- Når sjakten er helt åpen lar du all den negative energien du har i deg, alle de negative følelsene og alle de tankene du ikke liker, slippe taket i kroppen din og forsvinne ned i sjakten. For noen hjelper det å tenke seg at du børster av deg alt det negative og lar det falle ned i sjakten.
- Fortsett med å slippe alt det negative ned i sjakten helt til du kjenner deg lettere og til slutt føler at du er kvitt det du ønsket å kvitte deg med.
- Gi sjakten beskjed om å lukke seg under deg og stenge alt det negative inne. Du er nå renset.
- Nå kan du gjerne flytte tankene dine til noe positivt og godt, noe som gjør deg glad eller får deg til å le. La dette få fylle deg til du kjenner deg lett og glad.
- Når du nå er fyllt med positiv energi og gode følelser kan du avslutte øvelsen og fortsette med det du ønsker å gjøre. Sannsynligvis med masse ny og kraftfull energi.
Lykke til med denne øvelsen,, jeg VET den fungerer og treger du litt god avslappende musikk hør på denne:
Klem Jannike
